tada~~~ 宝宝快四个月时，体重7公斤，睡前8-9点左右吃一餐，然后下一餐是第一天早上6点钟。
就是说，我们成功戒夜奶了！！
说一说我们的经历：
首先，满月之后，宝宝的吸吮越来越好，晚上我们都直接亲喂。可以省掉热奶、洗奶瓶、挤奶等工作。刚开始是8点吃了，10点吃一餐，12-1点左右就要吃一餐，3-4点左右再吃一餐。这个时候宝宝8点吃了后不会马上睡觉，他的长觉时间是12点之后。
后来我们决定调整他的长觉是从8点开始，每到八点那一餐，就会关灯，开小黄灯，开冷气，营造睡觉的氛围，再加上吸奶的时候，我会拍拍他的屁股，有的时候加上嘘声。他吸饱了就进入睡眠的状态。吃饱后，我会拍嗝，然后让他在我身上趴睡10-15分钟，再放入小床。这个时候，他8点吃了，1-2点就要吃一餐，3-4点会再吃一餐。
满两个月后，慢慢的有时候1点这餐他会skip掉，到3-4点钟才饿醒。不过一般上，晚上半夜醒了都会亲喂让他好睡觉。有的时候1点左右我侧躺喂，他边睡边吃，我觉得吃得很没有效率，3-4点又会醒来喝奶。我当时想，既然有的时候他可以skip掉1点那餐，就代表他半夜其实不需要吃两餐了。
到了满三个月后，体重也比以前翻倍了。我决定半夜只会offer他一餐。为了让喂奶有效率，我决定坐着用传统抱着的方法喂奶，这样我可以make sure他有真正在吃奶，另一个乳房则用hakka吸，所以半夜我不会因为他没有吸另一个乳房而被涨醒。半夜其他时候，他醒的话，就由爸爸去哄睡，妈妈哄的话，他就会嗅到奶味而要喝奶。一般来说，这个时候的他半夜醒来，都不会大哭，所以我们判定说他不是肚子饿，只是醒了不会自主入睡，需要人家帮忙。
刚开始时，宝宝睡得很差，感觉是到了睡眠倒退期，或者是因为醒来没有奶喝的关系，我们suffer了一个礼拜。后来发现包包巾吃嘴嘴可以让他睡得更安稳。
所以，我们后来的模式是，一样到了八点喝奶的时候，关灯开小黄灯等一样，喝奶加嘘拍也一样，吃饱拍嗝趴睡一样，在放入床之前，我们用包巾把他包起来，然后再轻轻地放入睡床。中间如果不小心起来，还没到吃奶的时间的话，就会给他奶嘴安抚他。有一次，他竟然直接睡到早上五点，从八点睡到早上五点，我就知道，我们的春天来了！！
过后的一段日子，他都可以至少睡到早上四点才喝奶，然后慢慢延去五点，到现在六点左右才会起身找奶。我的乳房，刚开始会因为他长时间没有喝奶而涨醒，这时候我就会用hakka把一些奶吸出来让自己舒服一点，然后就去睡觉，等宝宝饿了再喂他。慢慢地，你的乳房知道宝宝半夜不需要喝奶，它在半夜时也不会出太多奶，你们就可以供需平衡了。宝宝和妈妈都可以一觉到天亮。
我本来以为戒夜奶是六个月大之后才要执行的，因为这个时候宝宝开始副食品了。不过既然宝宝自己提早戒了，我们就顺其自然。
我知道有些妈妈会在十二点的时候Dream feed，好让宝宝可以直接睡到早上。我们试过不是很成功，宝宝睡着时喂奶很没有效率。没想到，让宝宝自己决定他喝奶的时间，也不需要让他哭到歇斯底里，让我们无痛式地在四个月之前戒了夜奶呢！！
重点：
1. 晚上直接亲喂就是等于晚上的奶晚上喝，宝宝通过吸吮乳头，一方面喝饱了，一方面也得到了安抚，虽然有些人说这是奶睡，坏习惯要戒掉，不过我们一天只有这一次奶睡，我自己觉得不是很大的问题，所以就没有管他。
2. 晚上的睡眠仪式：洗澡，陪玩一下（不要太刺激的游戏），宝宝开始累了，就开始亲喂，然后就执行刚刚的关灯开小黄灯等动作。
3. 刚开始是按需喂养，让宝宝决定喝奶的时间。到宝宝满两个月大后，半夜只喂两次，不需要固定喂奶的时间，宝宝醒了如果你觉得跟上一餐相隔两个小时以上就喂，不然就由爸爸哄睡。
4.到宝宝三个月大时，半夜只喂一次。一样是让宝宝决定他饿的时间，其他时候一样由爸爸哄睡。
5. 慢慢地，宝宝会自己延长他喝奶的间隔。从开始的四点，去到五点，然后六点~~ 我们就成功了！
老公说我们的这个是天使宝宝，一直都没有给我们太大的问题，我觉得功课做的多，就会知道下一步要怎么做，从而找出适合我们的模式。
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