生平第一次半马 - 台湾集集绿色隧道马拉松（下）

到了集集，我们就到集合点去。在比赛开始前，舞台上会有美眉带领大家跳热身操。槟城的马拉松好像没有这个福利哦！！好好玩！！

大会驻扎的地方真是绿意盎然

跳完热身操后，大家就到起跑点集合。等待鸣枪起跑。

生平第一次半马 - 台湾集集绿色隧道马拉松（上）

在2013年头报名了槟城大桥的马拉松，我还以为我人生的第一个半马就献给了槟城第二大桥。

谁知道第二大桥延期竣工，我以为第一个半马会在槟城第一大桥发生。

不过，人算不如天算（是这样用的吗？）。我人生的第一个半马竟然是在台湾哦！！

在台湾受训的时候，有一个同事因为有事情所以不能参加已经报了名的马拉松。所以托我代他去跑台湾集集绿色隧道半程马拉松。

活動宗旨：南投縣集集鎮位於濁水溪畔，地處南投縣的中心點，是921大地震震央，震後愈挫愈勇，2012年榮登臺灣十大觀光小城，愈發耀眼！

             著名景點：集集火車站、明新書院、武昌宮、軍史公園、特生保育中心、集集攔河堰、集集自行車道、 綠色隧道。

藉由路跑巡禮活動、將臺灣十大觀光小城之魅力推薦給全國民眾，體驗集集小鎮之活力。

活動日期：2013年7月14日﹝星期日﹞。(后因台风改期，改期后我同事有事情不能参加）

活動地點：集集假日活動廣場﹝集集火車站前、初中街﹞。

路線特色：全程70%跑於知名集集綠色隧道，其於30%更跑於優美平坦且車輛少之集集街道，讓選手盡請奔跑、欣賞集集之美。

十九年一次的双情人节

其实我和SerSeong 在一起四年都没有特别过什么情人节。总觉得情人节就是让商人来砍我们的日子。

前两天适逢十九年一次的双情人节，大家都很兴奋地在facebook po 了很多关于情人节的文章。搞到我们热血沸腾，也想要去热闹一番。

礼拜三那天，我还特地上网看有没有什么情人节套餐。不过，从这篇文章中看到，情人节果然是没有便宜又大碗又好吃的东西，全部都是上百块/个人。

最后我们决定到之前去过，印象不错、最近在The One 开分店的西餐厅The Cruises Steak House 去吃晚餐。

The Cruises 的环境还不错。

它这一天的菜单是节日用的菜单，和平时不一样。（忘了拍照~ 囧）

我们一眼就看中菜单中间的highlight： 半只龙虾套餐。

槟城3D美术馆 Penang 3D Art Gallery

1月的时候，和朋友去了一趟新开的槟城3D美术馆。真正的名字应该是叫 Make In Penang Interative Museum.

在买票前门口已经有几幅3D 的画让我们拍个够了。如果想要省下票钱可以只在门口拍拍照。XD

DIY 手工肥皂

现在市售的清洁产品，100%都是加了很多化学物品，很多都是可以经皮肤被人体吸收的。所以，从现在开始，我要开始我的避毒生活。*握拳*

我有一个前同事，玩手工肥皂有四年多的经验。现在她的家里举凡沐浴、洗头、洗碗等清洁品都是自己DIY的。我要好好向她学习了。

两个月前参加前同事的手工肥皂工作坊。怕自己忘了过程，先把步骤记在这里。


350g Soup:
Formula from cn.soaper.asia
Ingredient:
palm oil = 150g
coconut oil = 100g
olive oil = 100g
Beewax = 5g
NaOH = 53.9g
Water = 129.3g

Process Step:

1. Measure all the require oils (palm oil, coconut, olive oil)
2. Add beewax (5g)
3. Measure NaOH, handle the alcaline with care, wear a glove during handling process
4. Measure the water
5. Add the water into the cup contains NaOH
6. Heat up the (oil + beewax) pot with double boil or small gas stove firre. Or just heat up until the beewax melted into the oil
7. Put the (oil mix) pot aside, Let the temperature gets lower
8. Check the temperature of both (water + NaOH) and (oil mix), If the temperature are at the range of  (60 - 70C) for both, it is good to mix ( water + NaOH) and (oil mix) together
9. Keep stirring for 5 minutes
10. Rest for (5-10) minutes after stirring for 5 minutes
11. Repeat step 10 for few times
12. Stir the mix until (trace) the condition where looks like (cream/caramel), can stop the stir (mix) step
13. Add the preferred essential oil, plant powder, clay or other raw material into the soap mix
14. Stir the soap mix for like (3-5 minutes) before pouring into the selected mold
15. Pour the soup mix into the mold
16. Completed the basic soap making steps

红酒酱烤鸡

因为从圣诞party 赚到一盒免费的红酒，所以有机会去尝试看起来高贵不贵的红酒料理系列。其实红酒料理最出名的应该是红酒炖牛肉，不过ser seong不能吃牛。所以我就尝试了这个烤鸡，还加了豆苗当配菜。yum yum...

食谱基本上如下：
1. 先将红酒、大葱、鸡一起浸过一夜。
2. 将浸了一夜红酒的鸡拿去烤熟。
3. 把剩下的红酒和意大利香料、大葱、少许盐、胡椒粉还有意大利面用的番茄酱一起放进过煮至水收干，喜欢辣的可以放一些辣椒粉（我还加了干辣椒！一整个很随性）

如果不明白，可以上网google一下红酒 烤鸡这个关键词哦！！^.^